今日は新鮮な野菜を使ったアテを。

メシネタばっかの、メシブロガーXYZです。

 

どーも。

 

 

 

 

 

最近メシネタばっかすね。笑

 

もちろん今日もメシねた。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日の朝メシは、1人前ちゃんこにしました。

 

しょうゆベースの出汁を作り、野菜と肉を入れて、うんこしてる間煮込めばできあがり。

 

 

 

栄養値も高く、簡単でうまい。

 

 

最後にゴマは多めに。

 

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でちゃんこ喰ってたら、アレが届きました。

 

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よっしゃ本物。笑

 

 

 

 

 

 

 

で今は晩酌なうです。

 

本日はフレッシュな野菜をアテに飲みたいと思い、アレを作りました。

 

 

 

ふつーは豚や牛のミンチを使うんですが、XYZは鳥の胸のミンチを使いました。

 

 

ちなみに白メシはなしです。

 

 

 

 

 

まずは皿に、レタスを大量に盛る。

 

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たまねぎ、ピーマンのみじん切りと一緒に炒めた、鳥の胸ミンチをぶっかける。

 

カレー粉を少々入れてます。

 

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トマトも大量に。

 

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そしてチーズ。

 

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そしてサルサソース。

 

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最後に目ん玉焼きを乗せたら、完成。

 

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フレッシュ野菜が大量やけど、味もしっかりしていて、アテになるやーつー!笑

 

 

タコやね、タコ。

 

 

 

 

タコライスのライスなしやから。笑

 

 

 

 

 

 

 

いやーw

 

うんめーわwww

 

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こんだけ大量の野菜やけど、ミンチとサルサで酒が進む、進む。笑

 

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栄養バランスもよく、味もよく、カラダによくといい事づくしやん。笑

 

 

 

・生レタス

・生トマト

・ピーマン

・たまねぎ

・胸肉

・チーズ

・卵

 

 

 

 

 

野菜まみれやけど、鳥とチーズのおかげで、たんぱく質もあるし!笑

 

 

 

 

 

 

いやー

 

うめーーーwww

 

 

 

 

今度からこーやって、生野菜を食おう。笑

 

 

 

 

 

作るんメンドかったら、吉野家行ったら今、タコライスあるでーーーw

 

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END

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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6 件のコメント

  • こんばんは!

    タコライスいいですねー!

    この前タコサラダドレッシングなるものを発見して買ったら激ウマでしたよー!!

  • 辛いドリトスを適当に割って乗せても旨いっすよ!
    ご飯入れないなら炭水化物だからダメか…

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